おすすめオンラインフィットネス【2024年最新版】

SOELU(ソエル)
1日100本のライブレッスンが魅力

SOELUはライブレッスンに力を入れたオンラインフィットネスです。総勢350名上のインストラクターによって、毎日100本以上のライブレッスンを配信しているため、豊富なジャンルからレッスン内容を選べます。ライブレッスンには視聴のみのギャラリー枠という参加方法があるため、部屋や自分の姿を見られたくない場合に活用できます。

ライブレッスンの料金は1年契約なら、最初の1ヶ月間は990円で利用できます(2ヵ月目からは料金が上がってしまうので要注意です。)
また、30日間・100円で利用できるトライアルもあります。まずはトライアルでサービスを体験してから、継続するかどうかを決めることをおすすめします。

また、SOELUパーソナルという個別指導のパーソナルトレーニングもあり、AI診断でマッチングを行い、自分の性格に合うトレーナーを選出してもらえます。SOLEUパーソナルはライブレッスンも受け放題胃なるのでお得です。

ライブレッスンならSOELUがイチオシですよ！

30.f(サーティーフィット)
1セッション30分で効果的にボディメイク

30.ｆは、セミパーソナルのライブレッスンと、パーソナルトレーングを組み合わせ、コスパ良くプロの指導が受けられるオンラインフィットネスサービスです。

機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりをテーマに、高強度なHIITや複合関節運動を取り入れたトレーニングが特徴です。

また、サービス名の由来の通り1回のトレーニング時間を30分と短く設定しているため、集中が途切れず、短時間に効果的なトレーニングが可能です。

かなり強度の高いトレーニングらしいので、入会前にカウンセリング＋トレーニングの無料体験をおすすめします。

>>30.fの無料体験を試してみる

料金は月額4,760円～と、かなりハードルが低くなっていますが、食事指導や個別指導がないBEGINNERプランになってしまいます。本気でボディメイクを目指すなら、月2回の個別指導＋ライブレッスン＋食事指導が付いて11,970円の、PROプランがおすすめです。また、別途入会金が5,000円かかります。

OWN.(ソエル)
食事管理＆レッスンビデオ・多機能フィットネス用アプリ

OWN.はトレーニング＆食事管理機能とビデオレッスンが合わさった、フィットネス用総合アプリです。開発にはフィットネスインフルエンサーとして有名なTeststeron氏が全面協力しています。

最大の特徴は、食事の管理機能。毎食の食事を写真に収めてアップロードするだけで、AIで解析カロリーや栄養素を計算してくれるため、毎回面倒なカロリー計算が必要ありません。食事内容は記録されるため、1日単位はもちろん、1週間、1ヶ月と長いスパンで食事内容を記録し、成果と照らし合わせることができます。

ビデオレッスンの動画も、ボリュームがあり総本数は250以上です。部位別のトレーニングはもちろん、ストレッチや器具不要なメニューなど基本的な内容があるため、あまり運動に慣れていない方でもステップアップしながら取り組めます。

ビデオレッスンの動画のみなら無料で利用できるので、1度試してみてください！

>>OWN.を無料で試してみる

【BBB(トリプルビー)】
オンラインと実店舗を併用可能なハイブリッドサービス

BBBはパーソナルトレーニング専門で、オンラインはもちろん店舗に通って直接指導も受けられるサービスです。最初はオンラインで気軽にスタートして、オンライン指導に物足りなくなってきたら店舗へ切り替えるなど自由なスタイルが魅力的です。※店舗は渋谷区・港区の4店舗です。

また、ヨガマットやフィットネスボールなど自宅トレーニング用スターターキットが付いてくるので、自分で器具をそろえなくてもOKで、届いた日から自宅でトレーニングができます。

料金は、チケットプランだと1回のレッスンが3,450円、回数無制限の通い放題プランだと24,800円と、オンラインパーソナルの中でもトップレベルの価格帯です。ただし別途30,000円の入会金がかかるのが少し厳しいのですが、半額や０円になるキャンペーンが開催されていれば気軽にスタートできます。

東京に住んでいる方なら店舗併用も良いですね！

Plzez(プレズ)
ダイエット特化型のパーソナルトレーニング＆食事指導

Plezはダイエット指導に特化したオンラインパーソナルジムです。

最大の特徴は楽しく脂肪を落とす食事指導。ダイエット特化でありながら、なんとNG食品がありません。RIZAPなど短期間で効果を約束するタイプのパーソナルのような厳し過ぎる食品縛りがないので、甘い物やお酒もとりながらダイエットすることができます。食欲を我慢するのではなく楽しくコントロールするスタイルなので、食べながらキレイに脂肪を落とすことができるのです。

また、トレーニングプログラムも専属コンサルタントが個人用にカスタマイズされたメニューを作成してくれます。体重・スタイル・サイズの情報を送れば、メニュー調節を行ってもらえるため、１度作ってほったらかしということもありません。

料金は月４回のパーソナルトレーニングが入るボディメイクプランで、月額23,628円～とリーズナブル。パーソナルは付きませんが、１番安いダイエットプランだと月額16,170円～なので、さらにハードルが下がります。また、また別途入会金がプラン共通で10,780円かかるので、そこだけは要注意です。

また、Plezのサービスに関して気になるポイントがある場合は、無料カウンセリングがおすすめです。質問回数に制限がないので、納得するまで質問して入会するかどうかを選ぶことができますよ。

全プラン共通で食事指導が付いているのがポイントですよ！

CLOUD GYM(クラウドジム)
遺伝子検査キットで自分のダイエットタイプを判定

CLOUD GYMはパーソナルトレーニングがメインのオンライフィットネスサービスです。

CLOUD GYM最大の特徴は、遺伝子検査キットで自分のフィットネスに関する体質を調べられることです。エネルギー代謝や筋線維タイプは個人差が大きいため、同じトレーニングをしても成果に差が出てしまいます。CLOUD GYMは遺伝的な体質に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、効率の良いボディメイクが可能です。

また、専用のアプリケーションが優秀です。食事・運動・睡眠の管理はもちろん、担当トレーナーとのチャット機能、個人トレーニング用のレッスン動画など豊富な機能が盛り込まれています。

料金は月額14,080円～48,400円で、パーソナルトレーニングの回数によって変動します。店舗型のパーソナルジムの1/2～1/4程度ですが、科学的な根拠のある遺伝的体質に基づいたトレーニングプログラムを考えれば、むしろ安いぐらいです。入会金55,000円も必要になります。

また、サービスの詳細が気になる方は60分間の無料体験+カウンセリングをおすすめします。有料級のパーソナルを無料で試せるチャンスです。

ちなみに、食事指導オプションを付けると入会金無料になるのでおすすめですよ！

遺伝的な体質を知るだけでも今後のボディメイクに役立ちますね！

ZENNA(ゼンナ)
シンプル＆コスパに優れたパーソナルトレーニングジム

ZENNAは、月額9,020円～ではじめられる業界最安値のオンラインパーソナルです。入会金も不要なため、はじめやすさはパーソナルジムの中ではNo.1だと言えます。

安いとはいえ、専属のトレーナーが付きレッスン１回当たりの時間はたっぷり60分。時間も6:00~24:00までと対応時間が長いので、自分のライフスタイルに合わせたトレーニングが可能です。

ただし、パーソナルトレーニングのレッスンのみに特化しているため、食事指導や管理用アプリなどがありません。余計なサービスをそぎ落とした結果、シンプルでコスパの良いオンラインフィットネスを実現させています。

料金は、１番安いライトプランがレッスン２回で9,020円、他にレッスン4回のベーシックプラン、８回のエリートプランがあります。エリートプランなら、レッスン１回あたり3,630円となるのでかなりお得です。また、縛りがなく１ヶ月から利用可能なのもポイントです。

それでも、不安な方は契約する前に無料体験をおすすめします。無料でトレーニングプランの提案やサービスに関しての相談を受けて貰えますすよ。

他にはない安さとほぼ縛りのないプランのため気軽にスタート出来ます。

Dr.Training(ドクタートレーニング)オンライン
採用率3%を突破したエリートトレーナーによるオンラインパーソナル

Dr.Traningオンラインは、パーソナル専門のオンラインフィットネスで、店舗型のDr.Traningも主要都市を中心に20店舗も展開しています。

Dr.Traningオンラインの特徴は、ハイクオリティーなパーソナルトレーニングです。採用率3%の関門を突破したトレーナーによる、世界最先端の医学的根拠のある指導を体験できます。また、パーソナルトレーニングジム業界では３年連続ジムアワードを受賞、メディカルパーソナルイメージ調査部門で３冠達成などの実績もあります。

料金は月額会費でなく、１レッスンごとに発生します。レッスン時間も30分・45分・60分の中から選べるため、体力や目的に合わせた選択が可能です。また、回数券でチケットをまとめて購入すれば少し安くります。入会金が別途かかるため要注意です。

医学的根拠のある高効率のトレーニングが魅力的ですね！

LIVE FIT(ライブ フィット)
医療系国家資格を取得のトレーナーがトレーニングプランを提案

LIVE FITは、トレーニングと食事両面を指導してもらえるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。

特徴は、医療系国家資格を持った トレーナーの視点から個人の体形に合わせて自重のみで効果的にダイエットサポートしてもらえる所です。ダイエットはもとより、医療系ならではの猫背の姿勢矯正や膝腰の痛みへのアプローチなど身体の悩みにも幅広く対応可能です。

また専用のアプリでは食事指導に加え、1週間の報告した食事内容をもとに栄養素・医学的見地からフィードバックがもらえます。

料金は月額60,000円～で、継続期間によって変化します。値段設定は若干高めですが、その分専門性の高いトレーニングが期待できます。

初回限定で20分間の無料体験があるので、気になる方は１度試してみてください！

【mamaトレ(ママトレ)】
産後ママ専門のパーソナルトレーニング

mamaトレは産後のママさん用のアフターマタニティのオンラインパーソナルジムです。

出産は身体への負担が大きいため、産後の体型変化・腰痛・肩こりなどが気になる方が多いようです。ダイエット以外にも骨盤調整などの指導もあります。産後限定ではなく女性であればどなたでもOKです。

嬉しいのが家族や友人が同伴しても追加料金がかからない事、会員と同じ場所にいれば参加自由、懐が深いです。またトレーナーはお子さんのいるパパトレーナーさんばかりなので、子育ての大変さも共感してもえらるのもポイントです。

3,300円で体験トレーニングができるので、気になる方は入会前に試すのをおすすめします。

料金は25分月2回が6600円~で、パーソナルとしてはかなり安めの設定。お子さんの急病や用事による当日キャンセルなども効くので気軽にはじめられます。入会金は15,000円と高めですが、無料体験キャンペーン中は体験直後の入会であれば入会金が無料になるようです。

綺麗なママを目指す方におすすめです！

UCHIYOGA+(うちヨガプラス)
月額1,980円　ストレス発散・自宅で気軽にヨガレッスンが受けられる

UCHIYOGA+は、ライブレッスン＆ビデオレッスンで気軽に自宅ヨガに挑戦できるオンラインフィットネススタジオです。様々なジャンルのヨガで、身体の引き締めや運動不足音の解消ができます。また、UCHIYOGA+を運営しているLAVAは、全国に470カ所以上の店舗を構える最大手で、日本にホットヨガを流行らせた仕掛人でもあります。

ライブレッスンの配信数は月間850本以上です。また、1ヶ月最大50本まで受けられるため、毎日ライブレッスンに参加しても余るほど。スタジオの臨場感を家にいながら体幹できます。

また、受け放題のビデオレッスンも400本以上あります。時間は1分～60分、「家事の合間にちょっと運動」「午前中の涼しい時間に時間を取って汗をかく」など、自分の都合に合わせたレッスンを選択可能です。

料金は入会費なしの月額1,980円。レッスンチケットなど余計な費用は一切発生しないので、気軽にはじめられるもポイントです。

LEAN BODY(リーンボディ)
ビデオレッスン特化の激安オンラインフィットネス

LEANBODYはビデオレッスンに特化したオンラインフィットネスです。

動画本数は900本を超え、さらに増え続けています。本数は少ないですが、ライブレッスンも制限なしに参加可能です。また、ビリーズブートキャンプで有名なビリー隊長、有名フィットネスインフルエンサー、世界的に活躍するヨガ講師など、豪華なインストラクターをそろえています。

また、本数は少ないですがライブレッスンも開催しています。ビデオレッスンに飽きたら、スタジオのような臨場感のあるレッスンに参加して気分転換を図るのがおすすめです。

料金も格安、通常月額は2,178円ですが12ヶ月プランなら1,628円、キャンペーン利用なら1,078円(最初の１年間)とさらにお得になります。

サービスを制限なしに使える、２週間の無料体験もあるので、１度試してみてください！