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食事

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「ダイエットするならどっち？」ヨガとピラティスを消費カロリーで比較

2024/8/23  

ボディメイク用のエクササイズとして注目されている、ヨガ・ピラティスですが、１番気になるのはダイエット効果ですよね。おそらく、こんな疑問を持つ方は多いと思います。 この記事ではヨガ・ピラティスでダイエッ ...

ぴーく

最高の自分を更新できるよう日々頑張る自宅トレーニーです。仕事のストレスによる過食で体重が80kgを超えたのきっかけに、ボディメイクを開始。自分のダイエット経験を元に、自宅でできるフィットネスを中心に情報を発信しています。

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