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日別アーカイブ：2024年08月11日

トレーニング

ヨガとピラティスは何が違う？ふたつのエクササイズを徹底比較

2024/8/18  

自宅でできるエクササイズの代表格ヨガ＆ピラティス。特別な用具で、スペースさえあればできる人気のエクササイズですが… ヨガ・ピラティスの経験がない方だと、ふたつの違いが良く判らないと思います。実際、私も ...

ぴーく

最高の自分を更新できるよう日々頑張る自宅トレーニーです。仕事のストレスによる過食で体重が80kgを超えたのきっかけに、ボディメイクを開始。自分のダイエット経験を元に、自宅でできるフィットネスを中心に情報を発信しています。

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2024/10/22

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